Uzun Ömrün Kısa Rehberi.pdf

Uzun Ömrün Kısa Rehberi

B. Agus

Sağlıklı yaşamla ilgili çelişkili iddialar kafanızı mı karıştırdı? Dr. Agus’un tavsiyeleriyle bu iş, artık eskisinden çok daha kolay!

Uzun Ömrün Kısa Rehberi, hem çoğunlukla merak konusu olan hem de pek bilinmeyen meselelerle ilgili sorulara cevap veriyor: Kimler her gün bebek aspirini almalı? Grip aşıları güvenli mi? “Sağlıklı” gıda ne demek? Havalimanlarındaki güvenlik cihazları tehlikeli mi? Neden dar ve topuklu ayakkabılardan kaçınmalıyız?
Dr. Agus sağlığın, günlük alışkanlıklarımızla şekillendirdiğimiz bir şey olduğuna inanıyor ve buna göre gündelik hayatımızda ne yapmamız ve nelerden kaçınmamız gerektiğine dair 65 kısa öneride bulunuyor. Bu kitap, güncel ve güvenilir bilimsel araştırmaların ışığında, ucuz ve kolay bulunabilen araçlar kullanarak sağlığınız için hayatınıza yeni ve etkili bir düzen oturtmanıza yardımcı olacak.

Haydi, şimdi yeniden hayatınızı yaşamaya başlayın!

“Milyonların yaşam kalitesini ciddi anlamda iyileştirebilecek yeni ve çarpıcı bir yol.”
-AL GORE, ESKİ ABD BAŞKAN YARDIMCISI-

“Anlaşılır ve uygulamaya dökmesi kolay bir rehber. Okurlar, bir sağlık gurusu olarak görülen Dr. Agus’un bu kitabına bayılacak.”
-PUBLISHERS WEEKLY-

“Geleceğinizin kontrolünü elinize alabilmeniz için gerekli bir rehber olan Uzun Ömrün Kısa Rehberi, sağlıklı yarınların bugün iyi bir alışkanlık edinmekle başladığı fikrini yeniden gündeme getiriyor.”
-FORTUNE-

“Dr. Agus’un kitabının güzelliği anlaşılması zor tıbbi terimlerden arınmış, kısa ve dobra olmasında yatıyor. Kitabın yüce özelliklerinden bir diğeri ise iyileşmek için maliyetli çözümler sunmak yerine kötü sağlık uygulamalarını ‘önlemek’ için yazılmış olması.”
-FORBES-

“Küçük ama önemli bir kitap… Hayatınızı gerçekten değiştirebilecek bir eser... Kitaptaki önerilerin yarısını bile uygulamak her gün kendinizi çok daha farklı hissetmenizi sağlayacak… Eğer bu yıl için yeni bir kitap arıyorsanız, ilk seçiminiz Uzun Ömrün Kısa Rehberi olmalı.”
-NEWS-GAZETTE-

“Bir gün kahvenin sağlığımız için iyi olduğunu duyuyoruz, diğer gün ise kötü olduğunu. Hem şarap ömrünüzü uzatır deniyor hem de tam tersi iddia ediliyor. Uzun ömrün anlaşılması kolay bir rehberi olsa fena mı olurdu? İşte Dr. Agus’un eseri tam da aradığımız şey.”
-Foxnews.com-

“Dr. Agus sağlıklı yaşam kavramını ulaşılabilir bir hedefe dönüştürüyor.”
-BOSTON GLOBE-

(Tanıtım Bülteninden)

Uzun Ömrün Kısa Rehberi, hem çoğunlukla merak konusu olan hem de pek bilinmeyen meselelerle ilgili sorulara cevap veriyor: Kimler her gün bebek aspirini almalı? Grip aşıları güvenli mi? “Sağlıklı” gıda ne demek? Havalimanlarındaki güvenlik cihazları tehlikeli mi? Neden dar ve topuklu ayakkabılardan kaçınmalıyız?

6.62 MB Dosya boyutu
9786052993200 ISBN

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.addisonjeans.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

Sağlık ve uzun ömür. ... boydaki her ekstra santimetrenin ömrü 0,7 yıl kısalttığı görüldü. Kısacası, kısa boy daha uzun ömür anlamına gelebilir. Mutluluk.

avatar
KORKMAZ YAVUZ

YOL UZUN ÖMÜR KISA. A+ A-Bilindiği gibi insanlar doğar, yaşar ve ölürler. İnsanların doğumuyla ölümü arasında geçen zamanı “ömür” olarak adlandırırız. İnsan ömrünü ifade eden zaman mefhumu göreceli olup, her birey için ayrı ayrı takdir edilmiştir. Allah c.c. tarafından bize tahsis edilen ömrümüz çok uzun ...

avatar
DOĞAN KARA

YOL UZUN ÖMÜR KISA. A+ A-Bilindiği gibi insanlar doğar, yaşar ve ölürler. İnsanların doğumuyla ölümü arasında geçen zamanı “ömür” olarak adlandırırız. İnsan ömrünü ifade eden zaman mefhumu göreceli olup, her birey için ayrı ayrı takdir edilmiştir. Allah c.c. tarafından bize tahsis edilen ömrümüz çok uzun ...

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

En uzun ömrün en kısa ömürden pek fazla uzun olmadığını anlamak için ikisini de çevreleyen sonsuzluğu göz önüne getirin. Thomas Carlyle. 4 Aralık 1795'te ... Uzun Ömrün Kısa Rehberi. Sağlıklı yaşamın sırlarını zor terimlerden, herkesin anlayabileceği bir dille anlatıyor Dr. Agus. Neler yemeliyiz, nasıl yemeliyiz, ...

avatar
ÇELİK YILDIRIM

Dizel motorun ömrünün daha uzun olmasını sağlayan sebeplerin başında motor tasarımı geliyor. Bu motorlar benzinlilere kıyasla daha yüksek silindir basınçlarına ve daha yüksek sıkıştırma oranlarına sahip. Uzun ömürlü olması amaçlanarak bu şekilde tasarlanan dizel motorlarda krank ve eksantrik milleri de daha büyük. “Ömür kısa keyfine bak” diyenler içlerinde dünyadan ukde kalanlardır, yâni ömrün kısalığından şekvacı olanlardır. Ömrüne doymayıp şikâyet edenler bedbahttır. “UZUN DEĞİL, HAYIRLI ÖMÜR” Allah’tan uzun ömür istemek ham ervahın işidir. Uzun ömür değil, hayırlı ömür istemek evlâ...